当前的疫情危机下，需要我们对自己当前的内在状态了了分明。在这场人类与病毒的战斗中，不仅包括身体机理的抵抗，还包含内心世界对疫情的反应和耐受。

身心的平和坚韧，对抗击疫情具有重要作用。在我们用科学手段进行疾病防护的同时，还需要掌握正确的心理调适方式，照护好内心。

学会给我们的内心戴上“口罩”，保护自己的心理不会随便受到干扰或感染，也是对新型冠状病毒最好的防范。